定年後することがないと、
認知機能は2倍衰え、
認知症のリスクが高まる、
との研究結果。
情報処理のスピードが
落ちて来たら要注意。
脳は使わなければ
衰えるので、
在職中のように
ルーティン活動をする必要がある。
起床・就寝時間を
一定にし、
他人にとってではなく、
自分にとって
意味あることに
打ち込む。
定年後することがないと、
認知機能は2倍衰え、
認知症のリスクが高まる、
との研究結果。
情報処理のスピードが
落ちて来たら要注意。
脳は使わなければ
衰えるので、
在職中のように
ルーティン活動をする必要がある。
起床・就寝時間を
一定にし、
他人にとってではなく、
自分にとって
意味あることに
打ち込む。