にほんブログ村
テレビの深夜番組を
つけたまま、
うとうとしたり、
灯りをつけたまま
寝入るのは、
メタボ対策上、
厳禁。
太ったり、
肥満になったりするとの
研究結果が米国で
月曜、発表された。
進化上、人類は夜、
暗所で睡眠を取るべき。
でないとメタボや
睡眠を促進するホルモン、
血圧を統御する
体内時計に
悪影響を及ぼす。
New research looks at how exposure to light at night may throw off metabolism: https://nbcnews.to/2R7euye @Miguelnbc reports tonight on @NBCNightlyNews.
