2020年3月8日 どこでも瞑想する法。 例えば列に並んでいる時。 まず自分の呼吸に意識を集中する。 列が動いたら、その瞬間、別のことに注意を向ける。 片足からもう一方の足に比重を移したこととか、何か目の前で起きたこと等。 そしてもう一度、自分の呼吸…

行列しながら、瞑想する方法

2020年3月8日 新型肺炎のためフロリダで2人が死亡、東海岸で初めての死者が出た。 米国ではこれまで19人が死亡、うち16人が西海岸のワシントン州、1人がカリフォルニア州在住。 現在、米国の州の半数で感染者が発生。 全米で次々に音楽祭や会議が中止に。 ス…

米東海岸で初めて、新型肺炎による死者