にほんブログ村2019年12月25日
仕事でストレスを感じたり、怒ったり、イライラしたり、がっかりしたり、心配したりすることはよくある。
そうした生の感情に溺れず、それをコントロールすることは、リーダーにとって大事。
危機に直面した時、懸念や問題は語っても、同時に自信や希望のありかをチームに指し示す必要があるからだ。
だが感情をコントロールすることは、ヘルシーなことなのか。
自分がどう感じているか、否定する必要はないが、いつ誰にそれを打ち明けるかがポイント。
感情に任せている人は、誠実にも堅実にも見えない。
瞑想や呼吸法などの力を借りて、深いところにある自分の感情を見つめ、心の平安を得るべき。
(柴田優呼@アカデミック・ジャーナリズムがツイート)
When you manage your emotions, you control the game.
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