畏敬の念に打たれることは幸福感を増進

2019年3月26日

息をのむ瞬間。

グランドキャニオンの端に立ち、

眼前に広がる景色を見渡した時。

スーパームーンを仰ぎ見て、

宇宙の広大さを感じる時。

このように畏敬の念に

打たれることは、

幸福感や健康を増進し、

人との付き合い方を改善する、

と心理学者。

自分の存在を小さく感じ、

調和を重んじる心持ちになる。

畏敬の念を抱くことは、

PTSDの治療にも効果的。

日常生活でどうやって、

そうした経験を得るか。

登山が難しければ、

高いビルの階段を上る。

自然のある所を歩く。

何か新奇なことを

試すのもいい。

街の中で行ったことのない

場所を訪れる。

興味がある人の

伝記を読む。

オープンマインドで

臨む事が大事。

(柴田優呼@アカデミック・ジャーナリズムが投稿)

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Why scientists say experiencing awe can help you live your best life.

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