打ち明け話をする時、気をつける事

2019年5月2日

家族や友人に

ネガティブな

打ち明け話をすると、

つらい気持ちが

伝染して、

聞く側も、落ち込ませて

しまうことがある。

それを避けるには、

話す時、

自分の感情に

フォーカスしないこと。

その代わり、何が起きたか

分析するために話す。

会話より、

映画やアートを

見に行ったり、

一緒に運動するのも

効果がある。

(柴田優呼@アカデミック・ジャーナリズムが投稿)

Quartz @qz

Rather than abstaining from emotional disclosure, we need to rethink the way we discuss problems.

http://ow.ly/nej630oBjyl

Quartz