2018年8月21日 生産的な1日を送るための 朝の6つの習慣。 1、目覚まし時計は、 本当に起きる時間に セットする。 2、起きたら その日にすることを 1つ書き留める。 3、自分のパワーアップのために 1時間充てる。 語学、運動、読書など。 メールのチェックだ…

2018年8月21日 喪失とは何か。 別離により 失ったものを 哀しむ事だが、 心の痛みは 簡単に消えない。 解決法を見つけよう とするのではなく、 心を「日没モード」に 切り替えるのがいい、 と心理学者。 「日没モード」とは、 感情に正直になり、 全てをその…