海外ニュースで知る世界の流れ

英文メディア記事を要約する「柴田優呼@アカデミックジャーナリズム」のツイートを、本人が再録しています。英語のニュースを知り、世界の動きをつかむご参考にしていただければ。

喪失を受け止めるには、日没モードに心を切り替える

喪失とは何か。

 

別離により

失ったものを

哀しむ事だが、

 

心の痛みは

簡単に消えない。

 

解決法を見つけよう

とするのではなく、

 

心を「日没モード」に

切り替えるのがいい、

と心理学者。

 

「日没モード」とは、

感情に正直になり、

全てをそのまま受容する事。

 

近しい人が亡くなると

私たちは泣くが、

5分後には笑ったりする。

 

そうした心の動きの

全てを受け入れる。