海外ニュースで知る世界の流れ

英文メディア記事を要約する「柴田優呼@アカデミックジャーナリズム」のツイートを、本人が再録しています。英語と日本語とでは、取れる情報に差があります。英語で何が報道されているか知り、世界の動きをつかむご参考にしていただければ。ツイッターの内容は備忘録も兼用。ツイート発信時とブログ再録時の日付のずれをお詫びします。

座りっぱなしだと認知症のリスク大、頻繁に立って動き回ることが大事

坐っている時間が長いと、
脳の働きに
障害をもたらすとの研究結果。
 
神経系、特に記憶の領域に
悪影響を与え、
認知症のリスクが高まる。
 
後で激しい運動をしても回復しない。
 
ダメージを避けるには、
頻繁に立ち上がって
動き回る方が効果的。
 
体の健康を保つ上でも大事な鉄則が、
脳の健康を保つ上でも真理に。
 

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